４回目（最終回）の「男の体操 体の不調を整えよう」は、６月２３日(火)に行われました。

足のひら、うら、つちふまず 等を見ると、その人が　腰痛なのか、ひざの痛みに悩まされているのか、などがわかってしまうのだそうだ。皆さんの足を見て、基礎的なところを点検しました。

みなさん、悲鳴を上げて我慢しています。

痛々しい・・・です。

”歩き”の基本の一歩。

肩の廻し・・・。なかなか廻りません。　・・・これから、本格的な運動を始める前に、みなさんくたばっています。