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市民講師

講師詳細

赤津俊子

活動内容・PRコメント等
自分の足でいつまでも歩む！まず、始めよう。体を動かすことから
身体の不調も改善により健康により若く・より美しく・楽しく元気に体操しましょう。

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基本情報
分野 家庭生活・趣味
種別 個人
氏名・団体名 赤津俊子
(あかつとしこ)
年齢層 70代
活動地域 市内全域
講師性別 女性
項目 リンパケア　エアロビ　健康体操　体力づくり一般
指導内容①
タイトル 骨格をイメージして意識をしながら体を動かす。動きの改善を図る
内容
対象 一般成人・高齢者
レベル
資格 日本ボディポテンシャル協会　Ａ級公認指導員（平成23年）
ヨーガＡ級公認指導員（平成21年）
指導実績 骨盤体操インストラクター（平成21年）　高坂集会所・常磐公民館
指導内容②
タイトル エアロビックで基本の動作をリズムに乗り体を動かします。
内容
対象 一般成人・高齢者など
レベル 初級者
資格 公認エアロビック指導員（平成14年）
指導実績 平成14年より、常磐公民館等で指導
指導内容③
タイトル リンパケア（ＢＬＭ・骨リンパ筋力） 骨格を意識し筋肉の動きやリンパの流れを良くしていく。
内容
対象 一般成人・高齢者
レベル
資格 日本ボディポテンシャル協会BLMメソッドインストラクター（平成27年）
指導実績 リンパネオティック協会（平成23年）　三和公民館・草野公民館・常磐公民館
指導内容④
タイトル 健康体操・エアロビクス　筋力アップ・転倒骨折予防
内容
対象 一般成人・高齢者
レベル
資格 平成12年　ホップステップ健康体操協会指導員
指導実績 集会所、各公民館などで筋力アップ教室・転倒骨折予防教室・はつらつ健康体操など
講師依頼
指導・活動曜日 火 水 木 金 土 応談
指導・活動時間 午前 午後
ボランティア可否 不可
連絡先 スポーツ振興課　0246-22-7553
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