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市民講師| 分野 | スポーツ・レクリエーション |
|---|---|
| 種別 | 個人 |
| 氏名・団体名 | 石山有輝子 (いしやまゆきこ) |
| 活動地域 | 市内全域 |
| 講師性別 | 女性 |
| 項目 | 体力づくり エアロビ 健康体操 |
| 内容 |
◆体力づくり 身体の軸である体幹を整え、鍛え、やさしく心地よく指導します。 対象：成人・高齢者 初級 ◆エアロビ① 歩く速度のゆったりとした音楽に合わせ、楽しく、やさしく教えます。 対象：成人・高齢者 初級 ◆エアロビ② 有酸素運動であるエアロビクスを楽しく教えます。 対象：成人・高齢者 初級・中級 ◆健康体操 リズム体操・ストレッチ、転倒予防の筋トレを楽しく教えます。 対象：成人・高齢者 初級・中級 |
| 指導資格・実績 | 【資格】 日本インストラクター技術協会ピラティスインストラクター 日本エアロビック連盟 スローエアロビック指導員 ホップステップ健康体操協会健康体操指導員 【実績】 ピラティスサークル・市民講座講師 スローエアロビック・サークル市民講座講師 健康体操サークル講師 市民講座講師 |
| 指導・活動曜日 | 火 木 |
| 指導・活動時間 | 午前 午後 |
| ボランティア可否 | 不可 |
| 連絡先 | いわき市生涯学習プラザ 0246-37-8888 |
| 年齢層 | 50代 |