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市民講師| 分野 | 教育 |
|---|---|
| 種別 | 個人 |
| 氏名・団体名 | 早川智雄 (はやかわちゆう) |
| 活動地域 | 市内全域 近隣市外 近隣市外 |
| 講師性別 | 男性 |
| 項目 | マインドフルネス 片付け |
| 内容 |
【“気持ち”の自然な整え方講座】 置き去りにしがちな“気持ち”の整え。本講座では「怒りの感情」の取り扱い方を中心に、心の奥にしまいこんだ大事な“気持ち”と向き合う方法を共に学びます。 対象：一般（年齢、男女問わず） レベル：初級～中級者 【ココロが落ち着く”マインフルネス”講座】 ストレス溢れる現代を「笑顔で」生きるため、「マインドフルネス瞑想」を通じ、ココロ、アタマ、カラダが喜ぶ具体的な対策を勉強します。 対象：一般（年齢、男女問わず） レベル：初級～中級者 【変化の時代を生き抜く”幸福学”講座】 「幸福学」を通じ、変化が早くストレス溢れる現代に自分軸を持って進み、今後の将来の指針となりえるような思考を学びます。 対象：一般（年齢、男女問わず） レベル：初級～中級者 【笑顔でよく生きるための“整え”講座】 モノや情報が溢れる現代を「笑顔で」生きるため、モノの整理を中心に自らのあり方、捨てられない心の仕組み、捨てる具体的な対策までを勉強します。 対象：一般（年齢、男女問わず） レベル：初級～中級者 |
| 指導資格・実績 | 真言宗智山派僧侶 整理収納アドバイザー1級 （一社）日本アンガーマネジメント協会アンガーマネジメントコンサルタント （一社）日本マインドフルネス精神療法協会マインドフルネス瞑想療法士 2019年8月：仏教とアンガーマネジメント（アンガーマネジメント体験版）/長宗寺 2019年11月：アンガーマネジメントと仏教を中心に（インクルーシブ教育学習会） 2019年12月：自治体職員様向けアンガーマネジメント体験版2019/いわき市常磐支所 2020年2月：公民館職員様向アンガーマネジメント2020／小名浜公民館 2020年5月～：ヘルシーテンプルファシリテーター/ヘルシーテンプル@オンラインにて「Zoom」を用いたマインフルネス瞑想を指導（参加者平均150人） |
| 指導・活動曜日 | 月 火 水 木 金 |
| 指導・活動時間 | 早朝 午前 午後 |
| ボランティア可否 | 不可 |
| 連絡先 | いわき市生涯学習プラザ 0246-37-8888 |
| 年齢層 | 40代 |