講座種別	B講座（往復ハガキまたは電子申請で申し込み/抽選）
講座名	骨盤底筋トレーニングヨガ
主な内容	骨盤底筋を意識して整え、姿勢や呼吸の改善に取り組みます。無理のない動きで体の内側から安定を育む、心地よいヨガです。 開講日は１０月１日（木）です。
申込期限	9月4日(金） (消印有効）
実施日時	１０月～１１月　第１・３木曜日　14：00～15：30
回数	4回
対象	成人
定員	12名
費用	無料
講師名	中山　麻理
備考
電子申請	https://logoform.jp/form/NczP/1681148

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公民館	江名公民館
電話番号	55-7615
住所	〒970-0311　江名字藪倉１６５－１