講座種別	B講座（往復ハガキまたは電子申請で申し込み/抽選）
講座名	足から整えて毎日をラクに～やさしい足ケア講座
主な内容	むくみや歩きにくさが気になる方へ。 看護師とセラピストの3名が、足のケアや香り、歩き方をやさしくお伝えします。無理なくつづけられるセルフケアを体験しながら学びませんか。
申込期限	9月4日(金） (消印有効）
実施日時	10月10日（土）11月14日（土）12月12日（土） 各回　13:30～15:30
回数	3回
対象	女性
定員	10名
費用	700円（11/14、アロマオイル製作費用）
講師名	菅野　徳子　（10月10日） 渡邊　麻美　（11月14日） 高橋　泉　　（12月12日）
備考	第1回　10月10日：足を守る　爪の切り方とトラブル予防　（いつも使用している爪切りをご持参ください） 第2回　11月14日：足をいたわる香りのセルフケア体験　（アロマオイルを製作します） 第3回　12月12日：膝腰にやさしいゆるかかと歩き　（運動靴をご持参ください） 動きやすい服装でご参加ください。 10月10日、菅野徳子講師に変更になりました。
電子申請	https://logoform.jp/form/NczP/1652922

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公民館	渡辺公民館
電話番号	0246-96-6212
住所	972-8334　いわき市渡辺町田部字深町39の1