快適睡眠に誘う夜のゆるゆる体操講座 | いわき市生涯学習ポータルサイトいわきまなびナビ

Citizen Lecture
市民講座

講座種別	B講座（往復ハガキまたは電子申請で申し込み/抽選）
講座名	【募集終了】快適睡眠に誘う夜のゆるゆる体操講座
主な内容	一日の終わりに行うと効果的な運動を行います。リンパの流れをよくしリラクゼーションし、有酸素運動でよい睡眠につなげます。
申込期限	4月５日(金） (消印有効）
実施日時	5/10（金）、5/24（金）、6/14（金）、6/28（金）、7/12（金）、7/26（金）
回数	全6回
対象	成人
定員	15名
費用	無料
講師名	石山　有希子
備考
電子申請	https://www.task-asp.net/cu/eg/lar072044.task?app=202400150

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