大浦女性セミナー＆大浦寿大学

９月１０日（木）に大浦女性セミナーの３回目、大浦寿大学の２回目が実施されました。今回は「明治安田」さんのご協力により、「良質な睡眠～快適な睡眠環境～」というテーマで講演をいただきました。「眠りたくてもなかなか眠れない」「年齢とともに眠りが浅くなった」などの悩みを抱えている方が多いと思います。眠りと健康、環境は大きく影響していることを学びました。眠れないのは老化現象とあきらめないで、睡眠の方法につながる行動をとっていただければと思います。