令和７年１月２２日、市民講座四倉うしお学級の７回目　健康体操を実施しました。

講師には、フィトネス体操協会代表の七海多美子先生にお願いしました。

内容は、体を動きやすい状態にする（ストレッチ、ゆる体操）、筋力運動、脳トレ体操＆有酸素体操、クールダウンでした。

参加者からは、健康体操大変参考になり参加出来ました。自宅でも継続して実施したい。との感想が寄せられました。