６月１３日、前期市民講座のエアロビ＆ストレッチ講座３回目を実施しました。

今回は、エアロビで筋肉を鍛え体のゆがみやバランスを整えることや下半身の筋肉を鍛えることを目的に実施しました。受講生はいい汗をかいて、より元気になっていくようでした。