令和7年10月6日 後期市民講座　「元気でいたいそう教室」を実施しました。
講師は、石山　有輝子　先生をお招きしました。
開講式に続き、講義をはじめました。
初回は、運動はなぜ必要か？
正しい姿勢で立つ、歩く、動く　について勉強しました。

受講生からは、「筋トレ・脳トレ　笑顔で、楽しい1日でした。体がとてもリラックスできました」との感想をいただきました。