令和７年11月17日、後期市民講座　サークル体験講座　「サークルフィツトネス」講座　2回目を開講しました。
本日は、七海　多美子先生をお迎えし講座をはじめました。
本講座は、四倉公民館で活動している、社会教育団体である「サークルフィツトネス」の
運動を体験していただき、講座終了後は、サークルにご加入いただくことが目的でございます。
今日は、ゆる体操立位で身体を暖める体操や、骨盤体操、有酸素運動、筋力運動、などをおこないました。

受講生からは、「日ごろの運動不足が身にしみました。気持ちよかったです。」との感想をいただきました。

みなさま、最後まで頑張ってください。