令和7年7月28日、前期市民講座　元気でいたいそう教室　6回目を実施しました。
石山　有輝子　先生を講師にお迎えし、たいそう教室を実施しました。
本日は、「音楽に合わせて動く効果」を講義と運動により、学びました。
また、免疫力を高めるため、バランスの良い食事や、質の良い睡眠、前向きな気持ちで生活することなども学びました。
受講生からは、「酷暑の中、体調をくずされる方も無く、楽しく運動ができ良かったです。！」「音楽があると無理だと思われる動きも楽しく動かせることがではきました！」
「元気でいたいのでこれからもこの教室に参加したいと思っています。また、自宅でも体を動かすよう心がけたいです。！」との感想をいただきました。