令和７年5月22日、前期市民講座　「エアロビ＆健康ストレッチ」を実施しました。
飯島　久江先生を講師にお招きしエアロビックで楽しく踊ることをテ－マに、エアロビとストレッチを行いました。
大きな筋肉を動かし、汗をかきやすい身体つくり、熱中症予防のための体力づくりを目的に運動しました。
また、腰回り、首、肩回りのストレッチで痛みを軽減できる運動もしました。
受講生からは、「ストレッチをして体が軽くなって気持ちよかったです！」「涼しい日でしたが、音楽に合わせて動いて程よい汗をかくことができました！」との感想をいただきました。