令和７年6月12日、前期市民講座　「エアロビ＆健康ストレッチ」を実施しました。
本日は、飯島　久江先生を講師にお招きし開講式を実施した後、
エアロビックで楽しく踊ることをテ－マに、エアロビとストレッチを行いました。
大きな筋肉を動かし、汗をかきやすい身体つくり、熱中症予防のための体力づくりを目的
に運動しました。
また、骨盤のゆがみを整えるストレッチや、下半身筋肉を鍛え、バランス力アップの運動をしました。
受講生からは、「先生のフレンドリーな話し方で、毎回なごやかな雰囲気です。！」「ひとつひとつの動きに詳しい説明があり、勉強になります。残りの講義も楽しく過ごしたいと思います！」との感想をいただきました。