令和７年5月８日、前期市民講座　「エアロビ＆健康ストレッチ」を実施しました。
本日は、飯島　久江先生を講師にお招きし開講式を実施した後、
エアロビックで楽しく踊ることをテ－マに、エアロビとストレッチを行いました。
大きな筋肉を動かし、汗をかきやすい身体つくり、熱中症予防のための体力づくりを目的
に運動しました。
また、腰回り、首、肩回りのストレッチで痛みを軽減できる運動もしました。
受講生からは、「いい汗かきました！」「楽しい！」との感想をいただきました。