令和７年７月１７日（木）、市民講座「リンパケア体操ストレッチ（第２回）」を開催しました。今回も心地よい汗を流して気持ちよくなりましょう！

まずは鎖骨から・・

老廃物を流していきます

免疫機能を担うリンパ節って・・

体内に約６００個あるそうです（たくさんあるんですね！）

館長も写真を撮りながら体験してます（気持ちいいです）

呼吸も大事ですね！

ゆったりとした音楽を聴きながらリラックス

今回もあっという間に終わった講座でした。運動不足の私（館長）は疲れが取れたような・・気持ちよさを実感できました。続けていくことが大事ですね！次回（８月７日）は本格的に体験してみようと思います。次の報告もお楽しみに！