☆はじめてのバランスヨガ (最終回)☆

 

中山麻理先生のモットーである、無理なく、心地よく、程よくチャレンジのもと、ゆるやかな空間の中行われた「はじめてのバランスヨガ」(全6回)が、本日最終回を迎えました。

ヨガはポーズをとるだけではなく「呼吸をすること」もヨガの1つです、と先生が仰っていました。「自分を大切にする」「意識を内側に向ける」大事なことを教えていただきました。

 

 

 

 

 

受講生のみなさんはキラキラした汗を流し「これからも続けていきたい」「趣味が無い中でヨガと出会い、新たな生きがいを見出されました」と輝いた笑顔が印象的でした。