江名公民館の令和７年度後期市民講座から２講座の様子を紹介します。

 

≪いやしのアロマ教室≫(全３回)

講師：高橋 泉さん
①10/16 ②11/20 ③12/4　木曜日

アロマの基礎知識やセルフケアを学びアロマグッズを製作しました。
１回目は芳香浴とアロマスプレーづくり、２回目はハンドバス体験とバスソルトづくり、３回目にはハンドトリートメントとアロマオイルづくりを行いました。受講生の皆さんはアロマの香りで心も体も癒され、製作したアロマグッズで自宅でもアロマを楽しむことができました。

 

≪ヨガ＆ストレッチ≫(全５回)

講師：髙木正子さん
①10/9②10/23③11/13④11/27⑤12/11　木曜日

ストレッチで体をほぐし、ヨガの正しい呼吸法を学び健康な体づくりを目指しました。。
はじめてヨガを体験する方も多く、無理のない範囲で体を動かし、呼吸を深めながらここち良さを感じることができました。