令和７年７月９日（水）。市民講座「りらっくすヨーガ」が開講しました。講師の遠藤悦子先生のわかりやすい指導のもと、受講者は無理のないポーズで心地よさを実感していました。

こちらが講師の「遠藤悦子先生」。三和公民館では長く講師を引き受けていただいてます

呼吸を意識しながら・・

ポーズと調和のとれた呼吸で体の隅々まで活性化し・・

自然治癒力を高めます

皆さん凄いですね

お疲れ様でした（皆さんすっきりした表情してますね）

ヨーガの目的は、心の働きをコントロールし、心の安定を目指すことなんだそうです。次回はどんなポーズを体験できるのか…今から楽しみです！