令和７年７月３日（木）、市民講座「リンパケア体操ストレッチ」が開講しました。講師の赤津俊子先生のわかりやすい指導のもと、受講者は心地よい汗を流していました。

こちらが講師の「赤津俊子先生」。三和公民館では長く講師を引き受けていただいてます

心地よい音楽を聴きながら・・

呼吸を止めずに行います

皆さん、それぞれのペースで無理なく体を動かしました

皆さん、気持ちよかったぁと笑顔で帰られました。次回の報告もお楽しみに！