『☆はじめてのバランスヨガ☆』

 

第３回「はじめてのバランスヨガ」が７月１日(火)に開催されました。
受講生は日常の慌ただしい生活から離れ、ゆったりとした時間が流れる空間で様々なポーズを取りました。深くしっかり息を吸って吐いて、呼吸を感じ、身体を感じ、心臓を感じ、自分自身を感じ、そして自分自身の心と向き合っていました。

 

 

「自分自身を見つめ直すことが出来ました。参加できて本当に良かった！」と受講生から嬉しいお言葉をいただけました(^^♪