令和６年度赤井公民館後期市民講座、続々と実施しています！その様子をご紹介です☆

 

筋トレ美ＢＯＤＹ
第１回はイスを使い、内転筋の強化しながらの＜座った姿勢を美しく＞、第２回は＜足首、ふくらはぎ、太ももの筋トレ＞を行いました。
先生の指導で、姿勢の変化を体感できているようです！

 

ステップアップ手ごねパン
大人気の手ごねパン教室です。

第１回は「全粒粉のくるみパン」を作りました🍞焼きたてのパンの香りは最高です♪

 

お菓子工房あかい
季節の栗を使った「マロン・マロンケーキ」と絹ごし豆腐を入れたなめらか食感の「きなこ白玉とうふ」を作りました🌰